|
Замеры 19.09
Вес 82,0/
ОТалии 93,5/
ОГруди 101/
ОЖив 107/
ОПредпл 31,5/
ОЗап 17/
ОГол 23/
ОБедер 113/
ОБ1 65/
% жира 37,2/
|
82 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
2496 kcal
|
Fat: 140.52g | Prot: 109.29g | Carbs: 198.67g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Пирожок с Луком и Яйцом, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Гост Колбаса Любительская, Красная Цена Сыр Российский. Lunch: Лента Дыня, Селедка под Шубой, Яндекс Лавка Борщ с Курицей. Dinner: Родник Филе Куриное Жареное, Хлеб Черный, Белый Хлеб, Майонез, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Крестьянка Масло Сливочное Шоколадное, Кофе с Молоком и Сахаром, Пирожок с Луком и Яйцом. more...
|
|
1980 kcal
|
Exercise:
Resting - 13 hours and 58 minutes, Sleeping - 10 hours and 2 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|