Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
52.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1775 kcal
|
Fat: 73.95g | Prot: 123.71g | Carbs: 152.90g.
Breakfast: Power Pro Femine Zero, Бисквитный Двор Торт Домашний, Капуста, Яйцо, Мегамарт Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Монетка Молоко Ирбитское 2,5%. Lunch: Power Pro Femine Zero, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Power Pro Femine Zero, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Огурец (с Кожурой), Село Зелёное Свинина Тушеная, Nina Farina Тараллини Классические, Solgar Омега-3, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Hyper Chocolate Pudding. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binukolga1's Weight History
|