Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
80.5 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1677 kcal
|
Fat: 71.77g | Prot: 102.99g | Carbs: 147.82g.
Breakfast: Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Быстров Каша Овсяная с Черникой, Ёбатон Печенье Ваниль. Lunch: SPAR Сырники Домашние, Макдоналдс Капучино (0,3 L), ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Сывороточный Протеин. Dinner: Гродфуд Тушенка (Цыпленок), Снежана Сосиски, Картофельное Пюре. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Zolotaya80's Weight History
|