Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
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48.2 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2023:
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1632 kcal
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Fat: 15.09g | Prot: 84.98g | Carbs: 285.42g.
Breakfast: Vitad'or Olio di Cocco, Neogal Yogurt Greco 0%, il Molino Chiavazza Farina di Riso, Zespri Kiwi Green. Lunch: Radicchio Rosso, Gran Biraghi Biraghini, Coop Petto di Pollo, Golden Sun Riso Basmati. Dinner: Italiamo Datterino Giallo, Natural Food Burro Concentrato e Chiarificato, Golden Sun Riso Basmati, Ocean Sea Filetto di Tonno a Pinne Gialle. Snacks/Other: Vitad'or Olio di Cocco, Yamamoto Infusion-Elite, AMO ESSERE Veg Bevanda al Riso, Verso Natura Conad Sfoglie Multicereali, Noi Voi Cacao Amaro, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali. more...
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steady weight
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vintini90's Weight History
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