Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
71.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
959 kcal
|
Fat: 41.46g | Prot: 90.48g | Carbs: 61.21g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Самокат Сыр Маасдам, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Окское Яйцо Отборное. Lunch: Кабачки, Русская Рыбная Компания Филе Минтая Дальневосточного. Dinner: Самокат Сыр Маасдам, Олейна Подсолнечное Масло, Русская Рыбная Компания Филе Минтая Дальневосточного, Укроп, Помидоры. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Савушкин Продукт Теос 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morozova.msk's Weight History
|