Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1119 kcal
|
Fat: 56.03g | Prot: 68.64g | Carbs: 86.21g.
Breakfast: Чай Несладкий, Молоко, Гречка Отварная. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Велком Сосиски Молочные, Белковый Омлет. Dinner: Голубика, Кабачки Тушеные, Приготовленная Спаржа (Свежая), Рис Вареный, Щука. Snacks/Other: Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада , Табрис Биота. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ann31120513's Weight History
|