|
Paino on nyt alkanut putoamaan huomaamatta, kun olen ottanut asian suhteen vähän rennommin. Voi olla myös että hormonitasot alkavat palautua synnytystä edeltäneeseen tilaan ja sekin vaikuttaa asiaan. Ainakin migreenit ovat palanneet, joita oli viimeksi ennen raskautta. En ole kirjannut enää ateroita tänne, toki suurin piirtein tiedän miten paljon voin syödä jotta kalorit pysyy about aisoissa. Liikuntana tällä hetkellä vain kävely/hyötyliikunta. Salitreeniin yritän taas palata kun motivaatio löytyy jostain. Seuraava tavoite on että paino alkaisi 67:lla, 500g siis pois seuraavaksi 💪🏼
|
68.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.9 kg a Week
|