Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
70.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1595 kcal
|
Fat: 83.78g | Prot: 104.43g | Carbs: 106.86g.
Breakfast: Мишель Торт Сметанный по-Домашнему, Помидоры, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русское Море Икра Красная Лососевая, Авокадо Авокадо. Lunch: Коммунарка Грильяж в Шоколаде, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Свекла Вареная, Командор Сухарики К Супу, Салат Айсберг, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Каждый День Цветочный Мед, Очищенные Семена Подсолнечника, Королек, Перекресток Инжир Свежий, Простоквашино Творог 9%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jane1605's Weight History
|