Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1706 kcal
|
Fat: 91.80g | Prot: 96.74g | Carbs: 138.34g.
Breakfast: Orion Choco Pie Dark, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Гринагро Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Sen Soy Яичная Лапша, Мираторг Котлеты из Говядины Домашние. Dinner: Сладкий Красный Перец, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Яйцо, Мираторг Котлеты из Говядины Домашние. Snacks/Other: Сосиски, Тайяки Онигири Лосось Терияки, Планета Сырков Сырок Глазированный, Орехи Кешью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|