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Pré treino raiz kk
View Diet Calendar, 18 September 2023:
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916 kcal
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Fat: 22.67g | Prot: 81.98g | Carbs: 95.32g.
Breakfast: Café, Ovo, Thabrulai Pão 50% Integral, Leite Integral. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Repolho, Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Dinner: Quaker Farelo de Aveia, Frango Desfiado, Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Heinz Mostarda Amarela , Repolho, Hortifruti Cenoura Crua, Nestlé Iogurte Desnatado, Molho de Mostarda e Mel, Alface de Folha Verde. Snacks/Other: Cuscuz (Cozido), Ovo, Bolinho Dumpling Simples, Banana-Maçã. more...
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thaysfurquim's Weight History
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