|
Сегодня была первая самостоятельная тренировка в зале. Мне прям даже понравилось. Сделала все что хотела, кроме жима штанги лежа. Ходила там вокруг да около, но так и не решилась подойти. Стеснительно мне очень. Вдруг снять не смогу этот гриф или поставить обратно... Грифы эти вообще одного веса лежат на скамьях или разные они? Все вроде с помощниками жмут... А я одна хожу.. В общем не знаю я как подступиться к жиму 🤔😶🌫️
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
1552 kcal
|
Fat: 49.28g | Prot: 121.06g | Carbs: 160.34g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка, Parmalat Молоко 3,5%, Цех 85 Эклер Манго. Lunch: ВкусВилл Чечевица Красная Шлифованная, ВкусВилл Филе Индейки в Маринаде Пикантно-Лимонный . Dinner: Магнит Слива, ВкусВилл Киноа , ВкусВилл Креветки Северные Очищенные Варёно-Мороженные. more...
|
|