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Comprem uma balança de cozinha. principalmente se está começando e não tem muita base no olho. descobri que estava comendo menos carne do que imaginava... 😂😂😂😂
View Diet Calendar, 18 September 2023:
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945 kcal
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Fat: 17.57g | Prot: 60.97g | Carbs: 142.21g.
Breakfast: Activia Iogurte Ameixa , Café, Linea Stevia 100%, Canela. Lunch: Cebolas, Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Batata Inglesa Assada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Canela, Aveia em Flocos, Banana Nanica. Snacks/Other: Linea Stevia 100%, Café, Linea Stevia 100%, Café. more...
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