Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
79.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
2163 kcal
|
Fat: 43.40g | Prot: 104.76g | Carbs: 337.03g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Избенка Сырники Творожные 5%. Dinner: ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Хлеб Паланга. Snacks/Other: ВкусВилл Колечки с Карамельным Сиропом, Махеевъ Джем Клубничный. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iveeskela's Weight History
|