alxndrkrv's Journal, 18 Sep 23

такой завтрак:) сегодня день взвешивания. я переживала, потому что отекла из-за кд. но даже так увидела отвес в 1,1кг и уменьшение % жира. хотя ко всем показателям кроме веса на умных весах я отношусь скептически - написать могут что угодно)

---

1652 kcal

Fat: 59.88g | Prot: 75.80g | Carbs: 195.91g.   Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой из Вафли и Какао-Мусса, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Яблоки Бабушки Смит. Lunch: Село Зелёное Молоко 2,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Огурец (с Кожурой), Viola Творожный Сыр Зелень-Чеснок. Dinner: Семейные Секреты Кукуруза, Лента Кускус, Огурец (с Кожурой), ISKA Тунец Рубленый Натуральный. Snacks/Other: Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Шоколадом, Пятерочка Виноград Кишмиш, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Пискаревский Творог 5%, Балтком Обезжиренный Творог. more...