|
Ужааас ,я сегодня только 1-й раз кушала и на 1200 ккал.Так мало было,но так много.Не думала ,что макаронв отварные будут столько ккал.Но из за учебы так и получается 1 раз в день.Перекусов нет
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
863 kcal
|
Fat: 27.44g | Prot: 37.30g | Carbs: 116.79g.
Breakfast: Хрустим Сухарики Багет Томат и Зелень, Натахтари Лимонад Саперави , Granmulino Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Главпродукт Тушенка. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Fazer Хлеб с Отрубями. Dinner: Чай с Сахаром. more...
|
|
 Comments
если отварные, то 147 ккал примерно, за 150 гр
18 Sep 23 by member: elchi23
|
Да, 547 ккал-это калорийность 150 грамм сухих макарон, а варёных-примерно 150-170 ккал
18 Sep 23 by member: Alina582
|
18 Sep 23 by member: Alina582
|
Вам уже тут сказали, в чем ошибка, в принципе, многие в начале пути с этим сталкиваются и записывают продукт в сухом виде, когда едят его в отварном.
18 Sep 23 by member: ltalk1
|
Leona, не можно, а нужно)) всегда нужна брать вес сухих/сырых продуктов, а не брать готовое из фс, потому что может очень сильно отличать калорийность
19 Sep 23 by member: Ирча86
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lizksosipova's Weight History
|