Exercícios físicos aumentam o gasto calórico, aumentando o seu metabolismo.
Pode ser caminhada, corrida, polichinelo. Qualquer movimento vai te ajudar a acelerar um pouco.
Os alimentos termogênicos também podem ajudar, como café, chá verde, pimenta, gengibre ajudam, mas nada muito expressivo quando comparado a se movimentar mais para gastar mais energia.