Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
74.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
1024 kcal
|
Fat: 54.42g | Prot: 63.28g | Carbs: 69.65g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Кофе с Молоком. Lunch: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Помидоры, Жареная Картошка с Грибами. Dinner: Яичница с Помидорами, Тунец в Воде (Консервы). more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
|
ivan_m2015's Weight History
|