Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
81.0 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 16.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
2078 kcal
|
Fat: 111.50g | Prot: 145.35g | Carbs: 142.99g.
Breakfast: Элефант Куриный Рулет Запеченный , ВкусВилл Мороженое Маршмеллоу с Шоколадным Печеньем, Креветки (Вареные или на Пару), Кофе с Молоком, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Ламбер Сыр Ламбер, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук . Lunch: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Русский Хлеб Хлеб Черный, ВкусВилл Суп Гороховый. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, ВкусВилл Горький Шоколад 65%, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Сывороточный Протеин. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
Zolotaya80's Weight History
|