Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
54.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
1595 kcal
|
Fat: 59.92g | Prot: 95.94g | Carbs: 171.63g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Iceberg Селедка, Сильпо Лимонное Пирожное, Болгарский Перец, Помидоры, Яйцо Куриное. Lunch: Хуторок Крупа Пшеничная, Украинский Творог 5%, Розумний Вибір Цукор, Малина, Господарочка Икра Баклажанная , Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Молокія Греческий Йогурт 8%, Класс Оладьи из Кабачков. Snacks/Other: Миллениум Чёрный Шоколад 99%, Росток Хлебцы С Солью, Виноград, Фрукты Груша, Фрукты Слива. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellariall's Weight History
|