Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
49.7 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
784 kcal
|
Fat: 14.86g | Prot: 53.68g | Carbs: 114.68g.
Breakfast: Леовит Батончик-Мюсли с Яблоком и Семенем Льна, Pretto Рикотта 25%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Чай Несладкий, Яблоко Зеленое, Сливы, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Судак Запеченный. Dinner: Яблоко, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Гречка Отварная, Тыквенные Семечки, Сливы, Миндаль Миндаль Сырой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olushka .'s Weight History
|