Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
78.7 kg
Lost so far: 33.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
1494 kcal
|
Fat: 30.96g | Prot: 121.41g | Carbs: 182.68g.
Breakfast: Абрикосовые Джемы и Варенья, Кофе с Сахаром, Сырники Домашние. Lunch: Danone Йогурт Pro20, 4 Сезона Баклажаны Запеченные . Dinner: Абрикосовые Джемы и Варенья, Рис Вареный, Арбуз, Творог 5%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Other: Персики, Куриная Грудка Отварная, Соленые Крекеры, Сыроварня Запеченный Баклажан с Сыром Страчателла, Polvit Манго Замороженный. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pridumshik's Weight History
|