Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
73.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
1428 kcal
|
Fat: 72.64g | Prot: 123.39g | Carbs: 60.56g.
Breakfast: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Путина Икра Зернистая Лососевая Горбуша, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Яндекс Лавка Чиабатта Пшеничная, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Простоквашино Сметана 15%, SPAR Люля-Кебаб из Курицы Мангал. Dinner: Самокат Куриная Ветчина, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shumova.96's Weight History
|