Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
99.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
1461 kcal
|
Fat: 47.06g | Prot: 100.52g | Carbs: 160.26g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Arla Сыр Натура Light, Индилайт Ветчина Классическая, Яичный Белок, Яйцо, Mutlukal Тортилья Пшеничная. Lunch: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Блины с Творогом, Котлета Рыбная, Салат Витаминный. Dinner: Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Teos Актив 2%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|