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Almoço de hoje 😋 Como estava com muita fome pq tinha ido treinar e antes tinha comido somente um pão com doce de leite, coloquei MUUUUITA salada e coloquei a quantidade certinha das outras coisas na balança, tava perfeito 🥬❤️
View Diet Calendar, 17 September 2023:
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1821 kcal
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Fat: 35.71g | Prot: 142.33g | Carbs: 245.92g.
Breakfast: Pão Francês, Isis Doce de Leite Cremoso. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Batata Inglesa Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Sopa de Legumes com Carne, Suco de Maracujá, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Snacks/Other: Isis Doce de Leite Cremoso, Suco de Maracujá, Integralmedica Creatina, Isis Doce de Leite Cremoso, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. more...
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2176 kcal
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Exercise:
Musculação - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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