ог 88 под грудью на вдохе 83 на выдохе 74 от расслаблено 77 от напряж 75 низ живота расслаб 88 низ живота напряж 83 об 92 б 54
|
59.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
845 kcal
|
Fat: 38.26g | Prot: 55.63g | Carbs: 67.72g.
Breakfast: Оладьи, Яйцо, Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, Инской Хлеб Тостовый. Dinner: Ленивое хачапури с сыром. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kozhakaeva lyubov's Weight History
|