Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2023:
|
1482 kcal
|
Fat: 67.59g | Prot: 61.67g | Carbs: 161.89g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Кофе со сливками, Bionova Гранола Шоколадная с Клубникой и Бананом, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями, Жареное Яйцо, Нектарины, Viola Йогурт. Lunch: Капучино. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Огурец (с Кожурой), Нектарины, Помидоры, Seven Nuts Арахисовое Ассорти, Белая Дача Салат Тоскана. Snacks/Other: Мёд, Ферреро Роше, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Частная Пасека Мёд с Орехами. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sofa_asa's Weight History
|