|
обед, ужин и два перекуса на работу. под тушеными овощами скрылся еще кусочек любимого свиного стейка🥰 все вместе около 1000 калорий. в стакане кефир с клетчаткой
View Diet Calendar, 17 September 2023:
|
1423 kcal
|
Fat: 64.27g | Prot: 52.85g | Carbs: 157.31g.
Breakfast: Яблоки Бабушки Смит, Ritter Sport Шоколад Кокос, Пятерочка Виноград Кишмиш, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, AXA Muesli Crispy Granola With Natural Honey Berries. Lunch: Вареное Яйцо, Драники из Батата, Рагу из Кабачков. Dinner: Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Огурец (с Кожурой), Мираторг Эскалоп из Свинины. Snacks/Other: Яблоки Бабушки Смит, Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Шоколадом, Пискаревский Кефир 1%, Clever Грецкий Орех Очищенный. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alxndrkrv's Weight History
|