Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2023:
|
1461 kcal
|
Fat: 111.66g | Prot: 90.96g | Carbs: 21.47g.
Breakfast: Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Kypsennetty Lohi, Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto, Parsakaali. Lunch: Rainbow Sinihomejuusto, Pirkka Paahdetut ja Suolatut Pähkinät, Pirkka Vihreät Oliivit Paprikatäytteellä. Dinner: Valio Koskenlaskija Ruoka & Dippi Jalapeno-Cheddar, Cheddar-juusto, Ketoinen Viljaton Sämpylä, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Punakaali, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt). more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|