Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2023
|
62.4 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2023:
|
1629 kcal
|
Fat: 51.09g | Prot: 149.47g | Carbs: 144.99g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Краяночка Сухарики Сдобные. Lunch: Грецкие Орехи, Курага, Арахисовая Паста, Буше Каша Овсяная на Миндальном Молоке, Coffee Like Капучино (300мл). Dinner: Творог (Обезжиренный), Uppetit Морс Домашний из Клюквы и Брусники, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Быстроном Филе Куриное из Красного Мяса. Snacks/Other: Tuc Крекер с Сыром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Euphoria_belki_'s Weight History
|