Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2015
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73.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2038 kcal
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Fat: 42.45g | Prot: 49.44g | Carbs: 192.94g.
Breakfast: 海苔, 佃煮, ニッスイ ちくわの磯辺揚げ, 鮭フレーク, ハナマルキ からだに嬉しいしじみ汁, 白米. Lunch: テーブルマーク れんこんはさみ揚げ, アジフライ, そぼろ, ご飯, 海苔. Dinner: そぼろ丼, 鶏のから揚げ, ホッピービバレッジ ホッピー, 焼酎乙. more...
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Losing 9.8 kg a Week
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