Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
84 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
1930 kcal
|
Fat: 67.04g | Prot: 179.74g | Carbs: 149.14g.
Breakfast: Дыня, Esoro Маракуйя Замороженная (Мякоть с Косточками), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Hortex Клубника Замороженная, ВкусВилл Запеканка Творожная с Рикоттой. Lunch: Курица Вареная, Борщ с Курицей, Вареное Яйцо, Calve Майонезный Соус Лёгкий . Dinner: Перекресток Актинидия, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Андреевское Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Choridos Чипсы из Свинины , Dr. Korner Рисовые Мини Хлебцы с Яблочным Соком, Свитлогорье Мороженое Сливочное Рожок Двухслойный , Haribo Жевательный Мармелад, Нектарин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mistik200's Weight History
|