Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
79.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
2138 kcal
|
Fat: 91.16g | Prot: 132.80g | Carbs: 202.73g.
Breakfast: Сосиска, Омлет с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук , Кофе с Молоком. Lunch: Global Village Овощи для Жарки с Приправой по-Итальянски, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мельница Сырники Домашние, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dinner: Подсолнечное Масло, Бекон, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Дыня, Хлеб Черный, Фудэксперт Суп Гороховый. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
Zolotaya80's Weight History
|