Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
80.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1963 kcal
|
Fat: 91.19g | Prot: 115.63g | Carbs: 164.97g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ламбер Сыр Ламбер 50%, ВкусВилл Ветчина для Тостов Жамбон, Блины на Молоке. Lunch: Haribo Мармелад Мишки, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Жареный Картофель, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук . Dinner: Protein Rex Брауни Шоколадный, Банан, Макдоналдс Капучино (0,3 L), ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Сывороточный Протеин. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
Zolotaya80's Weight History
|