Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
80.2 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
1910 kcal
|
Fat: 89.98g | Prot: 88.49g | Carbs: 201.52g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Блины на Молоке. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бургер Кинг Брауни с Мороженым, Бургер Кинг Сибирский Кинг, Бургер Кинг Капучино (300мл). Dinner: Кукуруза Вареная, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. Snacks/Other: Сывороточный Протеин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Zolotaya80's Weight History
|