Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
66 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
1205 kcal
|
Fat: 37.35g | Prot: 100.46g | Carbs: 105.96g.
Breakfast: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени с Вялеными Томатами, Alpro Hazelnut & Pecan, Кофе (из Молотых Зерен), Добрая Кормилица Сырок Творожный с Изюмом, ВЫ ДОСТОЙНЫ НАСТОЯЩЕГО ХЛЕБА Безглютеновый Мультизлаковый, Leaftogo Collagen. Lunch: Calve Кетчуп Черри, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени с Вялеными Томатами, SPAR Хлебцы Ржаные. Dinner: Мамакатяфидельман Грудка Цыплёнка Бройлера , Соленушка Кобра, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, SPAR Салат из Молодой Капусты. Snacks/Other: Дикси Слива, Голден Яблоко . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худей жирибасина's Weight History
|