Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
77.8 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
2242 kcal
|
Fat: 67.40g | Prot: 135.79g | Carbs: 275.78g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Птицефабрика Зеленецкая Колбаса Загородная. Lunch: Выгодная Цена Морковка по-Корейски, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Акконд Прохлада Конфета с Кокосом, Campina Сливки для Кофе 10%, Сахар, Перекресток Груша Пакхам. Dinner: Flash Flash Up Energy Мятный Лайм, Птицефабрика Зеленецкая Филейка Копчено-Варёная. Snacks/Other: Mayama Мармелад со Вкусом Ананаса, Клубники, Яблока, На Парах Фаршированный Перец, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|