zurca268's Journal, 16 Sep 23

Check ad una settimana dal rientro sul palco... nel trentennale dalla prima gara di Natural Body Building!

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2169 kcal

Fat: 59.68g | Prot: 164.55g | Carbs: 230.09g.   Breakfast: Self Omninutrition Pure Isolate Whey Vaniglia , Solevita Arancia Rossa, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Noci, Fiocchi d'Avena, Milbona Yougurt Intero Bianco, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. Lunch: Futurnatura Coconut Olio Bio, Lidl Insalata Ricca, Lidl Carpaccio di Bovino Adulto Scottona, Now Foods Ultra Omega 3, Tastino Crisp Bread Whit Sunflorwer Seed, Optisana Pane Proteico. Dinner: Gastronomia di Mare Salmone Norvegese Marinato All’Aneto, Zucchine, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. Snacks/Other: GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Pharmapure Glutammina Kyowa, Self Omninutrition Maltodestrine, Multipower Aminoacidi Ramificati, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo. more...