Lena_krasina's Journal, 16 Sep 23

72,1 кг, цель до НГ 65 кг 💪💃
Для этого: вода, пп-питание в рамках своего калоража, шаги, тренировки.
Верю, что все получится, если помнить о цели.
Хочу ДЛЯ СЕБЯ, чувствовать себя по-другому 🥰
НАДОЕЛО: неуверенность, прятаться за одеждой...

---

1342 kcal

Fat: 56.32g | Prot: 66.34g | Carbs: 142.04g.   Breakfast: Макдоналдс Мёд, Сыр Пармезан (Твердый), Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Индилайт Филе Голени Индейки , Макфа Вермишель Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима). Dinner: Грудка Индейки. Snacks/Other: Яшкино Ирис с Арахисом, Хлеб, Мёд, Красный Октябрь Трюфель, Свитлогорье Сырок Творожный Шоколадный. more...