Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
79.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
3223 kcal
|
Fat: 139.23g | Prot: 192.27g | Carbs: 296.69g.
Breakfast: Endorphin Протеин Вишня в Шоколаде. Lunch: Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная, Белый Хлеб, Кабачки Жареные, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свинина Запеченая. Dinner: Сочень с Творогом, Трубочка со Сгущенкой. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жулай Роман's Weight History
|