Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
56 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
1887 kcal
|
Fat: 81.76g | Prot: 120.17g | Carbs: 175.62g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Перекресток Персик, Перекресток Авокадо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Lunch: Таша Ростбиф Запечный в Дух, Фабрика Имени Крупской Горький Шоколад 70%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Dinner: ВкусВилл Хлебцы Гречневые С Морской Солью, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Мёд, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, XXI Power Whey Protein, Пятерочка Груша Сезонная , Андерсон Фисташковый Рулет с Малиной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatiana100's Weight History
|