|
з урахуванням того, що вчора я мала зрив на 1500+ стовідсотково і я побачила хоча б якийсь мінус на вагах...
|
50.7 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
489 kcal
|
Fat: 22.40g | Prot: 22.70g | Carbs: 53.68g.
Breakfast: Лимон. Lunch: Томатная Паста, Епікур Філе Гомілки, Гречка Отварная. Dinner: Сырный Суп. Snacks/Other: Своя Линия Вафельный Батончик Хип-Хоп, Своя Лінія Drops Cocos. more...
|
|
2083 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 13 minutes, Circuit Training - 17 minutes, Sauna - 25 minutes, Cooking - 40 minutes, Cardio - 23 minutes, Sleeping - 9 hours and 25 minutes, Resting - 4 hours and 26 minutes, Cross Training - 20 minutes, Watching TV/Computer - 6 hours and 25 minutes, Showering - 6 minutes, Housework - 1 hour and 20 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|