Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
72.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
1427 kcal
|
Fat: 64.17g | Prot: 101.10g | Carbs: 117.23g.
Breakfast: Авокадо, Салат Овощной с Маслом, Запеченный или Жареный Лосось, Кускус (Вареный), Американо. Lunch: Авокадо, Огурец (с Кожурой), Сильпо Соевый Продукт Тофу, Куриное Филе Вареное, Гречка с Маслом. Dinner: Грейпфрут (Розовый и Красный), Mlekovita SKYR, Зеленая Грядка Салатный Микс «Легкий День», Ашан Моцарелла, Белая Бяроза Пельмени с Мясом Индейки и Кролика. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kalinovska_'s Weight History
|