paulinha1108's Journal, 15 Sep 23

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Quem aí topa fazer um grupo para que possamos um auxiliar o outro em apoio e em dicas?

Meu insta @anapaulasoaresandradee
Lá eu coloco algumas coisas que eu faço também nessa caminha de vida saudável.
Perdi 32 kg em 4 meses.

View Diet Calendar, 15 September 2023:

865 kcal

Fat: 44.70g | Prot: 80.95g | Carbs: 34.66g. Breakfast: Seara Pepperoni Gourmet, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Italac Leite Uht Desnatado, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Integralmedica Whey Protein Iso, Ovo Mexido. Dinner: Salada de Folhas, Copacol Coxinha da Asa. Snacks/Other: Omelete, Danone Corpus Zero, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Morangos. more...

2194 kcal

Exercise: Mountain Biking - 25 minutes, Race - 40 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours. more...

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Comments

Já temos um grupo

15 Sep 23 by member: jasmin_de_oliveira

Quer entrar?

15 Sep 23 by member: jasmin_de_oliveira

Sim!!

15 Sep 23 by member: paulinha1108

21983528226

15 Sep 23 by member: paulinha1108

eu também quero entrar

15 Sep 23 by member: karenaraujo0

Nossa parabéns Paulinha -32kg em 4 meses é uma grande vitória 👏👏

15 Sep 23 by member: @edumeu

eu quero 11958494158

15 Sep 23 by member: araujojamila4

Obrigada a todos!!!

15 Sep 23 by member: paulinha1108

Tbm quero 31994070361

15 Sep 23 by member: anajuliarodrigues151

Sim

15 Sep 23 by member: anajuliarodrigues151

eu quero 55991360126

15 Sep 23 by member: natalimarianasalgado2019

Amei 21986881377

15 Sep 23 by member: Vivian Mattos

eu topo

15 Sep 23 by member: fofis123

eu topo

15 Sep 23 by member: Paulo Fernando1981

Eu quero, 31985759207

15 Sep 23 by member: Anderson.acsj

parabéns Paula já estou seguindo

15 Sep 23 by member: Patrícia Parras

nao consegui add vc no insta ..eu quero.ajuda

15 Sep 23 by member: jaquelinecarvalho1964

Pessoal, eu vou criar um grupo então, quem quer entrar ?

15 Sep 23 by member: paulinha1108

meu celular quero entrar no apoio 15981493992

15 Sep 23 by member: jaquelinecarvalho1964

Insta @anapaulasoaresandradee

15 Sep 23 by member: paulinha1108

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