Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
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82.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 September 2023:
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1697 kcal
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Fat: 73.35g | Prot: 88.58g | Carbs: 166.16g.
Breakfast: Pão de Aveia, Casa de Bolos Bolo de Maçã com Castanha, Pão de Aveia, Café com Leite Integral, Oba Água de Coco. Lunch: Hortifruti Cenoura Cozida, Liv Up Escondidinho de Carne com Purê de Batata. Dinner: Doce Amor Torta de Nozes com Creme de Ovos, Canastra Queijo, Pullman Rap10 Integral, Sonda Sopa de Frango com Legumes. Snacks/Other: Carne do Peito de Frango, Pão de Aveia, Bolo de Maçã, Kibon Sorvete de Doce de Leite. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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Por uma vida + saudável e feliz!!!'s Weight History
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