Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
65.1 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
1312 kcal
|
Fat: 64.57g | Prot: 68.76g | Carbs: 116.11g.
Breakfast: Самокат Хлеб Белково-Полбяной, РЖД Шоколад Горький, не Молоко Миндальное Молоко, Яйцо-Пашот, ВкусВилл Кремчиз, Melis Вяленые Помидоры, Авокадо. Lunch: Вкусвилл Роллы Филадельфия с Форелью. Dinner: ВкусВилл Крем - Суп с Тыквой и Индейкой. Snacks/Other: Орешкин Паста Арахисовая с Протеином и Фиником, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Bite Соевое Молоко с Протеином, ВкусВилл Батончик Протеиновый Арахисовый с Фисташками и Клюквой. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|