Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
55.1 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
1220 kcal
|
Fat: 54.66g | Prot: 142.84g | Carbs: 42.25g.
Breakfast: Ермолино Индейка Гриль, Зеленый Перец, Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо Куриное. Lunch: Цветная Капуста (Замороженная), Мясо Есть Стейк из Телятины. Dinner: Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Иван Мясоедов Студень по-Домашнему, Uni Dan Хрен Сливочный. Snacks/Other: Prime Star Моккачино. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|