Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2016
|
71.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 78.89g | Prot: 88.04g | Carbs: 102.46g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Яблоками, Лазанья с Мясом и Шпинатом. Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Пекинская Капуста, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Свежая Ветчина, Кофе Латте. Dinner: Салат Айсберг, Желтый Сладкий Перец, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная. Snacks/Other: Любятово Крекер Янтарный с Солью, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dolgoehati's Weight History
|