tafa01's Journal, 14 Sep 23

Leg day superato✅

View Diet Calendar, 14 September 2023:
2853 kcal Fat: 63.48g | Prot: 201.90g | Carbs: 360.15g.   Breakfast: Lindt Cioccolato Fondente 85%. Lunch: Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Solfrutta Succo di Ananas 100%, Scotti Riso Carnaroli, Valfrutta Fagioli Cannellini, Conad Tonno al Naturale. Dinner: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Coop Misto di Verdure Surgelate, Morato Pane Bianco a Fette, Coop Petto di Pollo, Uva. Snacks/Other: Prozis Barretta Billion, OK Bio Gallette di Mais, Ananas, Fiorentini Burro di Arachidi, Zuegg Marmellata di Albicocche, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Anacardi. more...
3491 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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