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Galera do jejum intermitente, o que comem após o jejum?
View Diet Calendar, 14 September 2023:
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1166 kcal
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Fat: 34.76g | Prot: 83.89g | Carbs: 133.17g.
Breakfast: Maçã, Banana Prata, Qualitá Mix de Castanhas e Uva-Passa. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Dinner: Mingau de Aveia e Banana, Laranjas, Catchup, Couve Refogada, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Aurora Suco Uva Tinto Integral, Morangos, Café com Leite Integral, Pão de Batata Doce, Pão de Leite em Pó. more...
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