Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
52.2 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
1961 kcal
|
Fat: 64.66g | Prot: 122.19g | Carbs: 166.18g.
Breakfast: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Орехи Макадамии, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Lunch: Кофемашина Капучино, Магнит Слива, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пекарня Марии Сухари с Изюмом, Кофе (Растворимый). Dinner: Подлива с Курицей, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0%, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Агрокомплекс Соус Майонезный Легкий 20%, Fish House Креветки Королевские, Bud Пиво Светлое Пастеризованное. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maksimovnaevgenia95's Weight History
|